EMSってどんなもの?

「楽をして痩せたい」、「すぐに効果を実感したい」
ダイエットや筋トレでは、このような悩みを頻繁に聞くのではないでしょうか。
実際に、簡単に痩せたり、楽に筋肉をつけることができる方法があれば、その方法を試しますよね。
誰でも簡単に痩せたいのは同じです。

そんな悩みを抱える方の共通点は、ズバリ何をしても続かないということ!
いろいろと実践をしても続かず、EMSにたどり着いた方もいらっしゃるのではないでしょうか。まずは、EMSのことを知りましょう!

EMSとは

EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、電気刺激を直接筋肉に与えることで、筋肉を動かし、トレーニングを行う機械、という意味です。

元々は、ケガや病気などで手術をして筋肉が弱ったときに、その筋肉を早く回復させるために、リハビリ用として使われていました。
そこから、「筋肉を刺激して強化する」試みとなり、スポーツ選手のトレーニングなどに採用されるようになりました。


EMSの特徴

自動的に筋肉を動かすからラクラク、辛くない。

EMSを使うと、何もしなくても勝手に筋肉が刺激され、動きます。
意識せずに運動ができてしまう!

②少しの時間で効率よく筋肉を刺激。

いつでも運動効果が得られます。面倒な着替えや準備は必要なし!
読書をしたり、テレビを見ながらでも簡単に使えるから、気軽に続けられます。


何をしても続かない方でもEMSは便利

私たちの全ての動きは脳が信号を送り、それを受け取ることで筋肉を動かすことができます。
トレーニングが辛いと感じてしまうのは、自発的に意識して「頑張っている」からです。
おまけに、結果が感じられないとすぐに止めたくなってしまいますよね。
しっかりとした意思を持ち続けるのは難しい。そのため、ついつい続かないのです。
しかし、EMSはそうした方でも着るだけでいいので、気軽に続けられます!

EMSグッズの商品レビュー

EMSグッズの基礎知識

調査概要

  • 調査企画
    日本マーケティングリサーチ機構
  • 調査概要
    2019年8月期 インターネット調査
  • 調査手法
    インターネットでのアンケート調査
  • 調査対象者
    20~60代の男女
  • 調査期間
    2019年8月7日~2019年8月25日
  • 母集団
    826名
  • 居住区
    北海道,青森県,岩手県,宮城県,秋田県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県